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KALI Yoga - Yoga für Every Body
Yogaklassen Freitags:
⫸ 17:15-18:30 – alle 2 Wochen
Die Yogastunden sind dynamisch, kraftvoll und meditativ zugleich und sorgen für entspannte Schultern, geschmeidige Gelenke und einen gesunden Rücken. Durch das längere Halten und Verweilen in den Asanas (Formen) werden die Muskeln gestärkt und das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment geweckt. Rückengerecht und gelenkschonend bringen wir Beweglichkeit, Stärke und Stabilität in die Wirbelsäule, um aufrecht durch den Alltag zu gehen. Eine Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab.
Der Unterricht eignet sich für Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene und lädt dazu ein, Asanas nicht auf mechanische Weise auszuführen, sondern mit Neugierde und Akzeptanz zu erforschen.
Anmeldungen für die Klassen jeweils bis Donnerstagabend 22:00 unter www.kali-yoga.ch.
Möchtest du lieber eine Privatklasse? Melde dich bei mir, dann können wir zusammen deine Wünsche anschauen und einen Termin vereinbaren.
Ich freue mich auf dich
Karin
Wann: Freitags 17:15-18:30
Wo: KALI Yoga, Aarbergergasse 40, 3011 Bern (4. Stock)
Max. 10 Teilnehmende
weitere Infos findest du auf: www.kali-yoga.ch, facebook und Instagram